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口服玻尿酸-退化性關節炎新「膝」望

「退化性關節炎 玻尿酸」的圖片搜尋結果

現代人口結構邁向高齡化社會,六十歲以上的族群高達50%罹患退性關節炎,間接地影響日常生活及心理狀況。曾被奉為關節保健聖品的葡萄糖胺,在大型統合分析研究下,被宣判無效而打入冷宮,但至今醫界對於其有效度看法仍然分歧。隨著醫學科技的發達,口服玻尿酸問世,開始廣泛應用於皮膚及關節保健,口服玻尿酸的研究實證為何,讓我們一起揭開玻尿酸神祕的面紗。

2009年一篇機雙盲安慰對照組實驗,共收案33位日本關節疼痛患者,隨機分成二組,一組每天服用240毫克玻尿酸(純度98%,分子量90萬道耳吞),一組服用安慰劑,連續8周,研究採用日本膝關節炎評分表(JKOM)評估關節炎改善度。研究結果發現,在50-65歲年齡層,服用玻尿酸組在膝關節疼痛感及僵硬程度改善程度,明顯優於安慰劑組(p<0.05)。同時在美國也有同樣的實驗,收案37位美國膝關節炎患者,不過該研究實驗組服用200毫克玻尿酸(純度98%,分子量90萬道耳吞),另改採WOMAC評分。研究結果顯示,服用玻尿酸組在WOMAC評量表中,整體評比及日常生活活動評分改善程度明顯優於安慰劑組(p<0.05)。

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2010研究發現,若配搭正確的運動習慣,則能增加口服玻尿酸的改善效益。2012年機雙盲安慰對照組實驗,共收案60位關節炎患者,該研究推測玻尿酸改善關節炎狀況,可能在較年輕族群(50-70歲)比較明顯。研究分析發現,2周後,服用玻尿酸在慢性疼痛評分改善程度明顯優於安慰劑組,且止痛藥使用明顯降低,顯示口服玻尿酸的確能改善關節疼痛感。

口服玻尿酸應用於關節炎,目前還沒有明確建議服用的劑量及分子量大小。雖然動物及細胞研究指出,分子量超過10萬道耳吞的玻尿酸就難以被小腸吸收,但人體腸道中的微生物卻能將玻尿酸切成小分子而利於腸道吸收,再者研究發現,玻尿酸除了補充功能外,似乎還伴演著消炎的角色。

HA口服玻尿酸優點:

★.小分子玻尿酸(分子量10萬道耳吞以下)可經小腸利用吸收。

★.較大分子量玻尿酸(分子量90-280萬道耳吞)具額外消炎作用,常見劑量200-240毫克/天。

★.搭配合適運動,效果更佳。
★.退化性關節炎的保健,應該要規律的運動,以免肌肉組織含量下降。

★.玻尿酸改善關節炎狀況,能越年輕(50-70歲)使用,功效越明顯。

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